פורסם ב- כתיבת תגובה

מהי ארומתרפיה

ארומתרפיה היא תורת הריפוי באמצעות הריחות



בסיס הארומתרפיה הוא השמנים האתריים, הם למעשה החומרים הפעילים המשפיעים על גופנו ונפשנו ולכל אחד מהם יש ניחוח אחר. ארומה – ריח תרפיה – ריפוי.

ארומתרפיה היא התפתחותה של רפואה עתיקת יומין, עם גילוי האש החלה שריפת צמחים וגילוי תכונות המרפא שלהם, מסורת השימוש בצמחים בתרבויות עתיקות בעולם במשך אלפי שנים היא הבסיס לשימוש בשמנים אתריים. לאורך ההיסטוריה כולה הצרכנים העיקריים של מוצרים ארומטיים היו מלכים, נביאים, קדושים ומנהיגים צבאיים, אנשים שמעמדם וממונם אפשרו להם ליהנות מרפואה אישית ועוצמתית. קיימים אזכורים גם במקרא לשימוש בשמנים למטרות ריפוי, פיתוי מיני, הגנה ממחלות ושימוש בטקסים רוחניים כמו שמן שרף המור והלבונה.

במאה ה 14 הבחינו, שהשמנים האתריים מגנים מפני מחלות ויראליות ומגפות ובשנת 1910 המדע החל לעסוק בחקירה ופענוח החומרים הפעילים שבצמחים והפיצו את הידע בספרות המקצועית. בשנת 1937 הכימאי הצרפתי רן-מוריס גטפוס טבע את המונח “ארומתרפיה” כשגילה את יכולתו המופלאה של שמן לבנדר לרפא כוויות במהירות, לאחר שנכווה קשה בתאונה שארעה במעבדתו וטבל ידו בשמן. במלחמת העולם השניה, ד”ר ז’אן וולנה שהיה כירורג בצבא הצרפתי, השתמש בשמנים אתריים לחיטוי וטיפול בפציעות והוכיח שוב את מידת היעילות של הארומתרפיה.
מאז, החלה הכרה נרחבת על ידי המדע בהשפעותיהם הפיזיולוגיות והמנטליות של השמנים האתריים וכך נעשה בהם שימוש בתעשיית התרופות, המזון והקוסמטיקה. יתרה מזאת, ישנן מדינות העושות בשמנים שימוש במסגרת הרפואה ובבתי החולים כבר משנת 1978 ועד היום. (למשל בצרפת ואנגליה )

השמנים האתריים מופקים מעלים, פרחים, פירות, גזעים, שורשים ואצטרובלים של צמחי המרפא, הם בעצם מעין כוהלים, חומרים פעילים במבנה של מולקולות כימיות זעירות. החומרים הפעילים הם למעשה מולקולות הריח של הצמח מהם אנו מפיקים בשמים אמיתיים, והם הניחוחות הקסומים שבאמצעותם אנו משיגים השפעה רגשית.  כשהחומרים הפעילים מצויים בתוך הצמח, הם סגורים בתוך ממברנה כדורית משומן ומשרתים אותו למטרות ריפוי והגנה שונות, כגון: דחיית חרקים, קטילת בקטריות ופטריות, קטילת ווירוסים וחיידקים, מונעים דלקות עבור הצמחים ועוד.
זיקוק הצמחים השונים בשיטה ייחודית, נותן לנו  מגוון של חומרים פעילים המחזיקים תכונות רבות כמו : אנטי ספטיות, אנטי דלקתיות, השפעות הורמונליות, מפחיתי סטרס וחרדה, אנטי פטריתיות, מזרזי איחוי רקמות וכו. בזכות החומרים הפעילים והריחניים האלו, השמנים האתריים, יש לנו כלי רב עוצמה להשפיע בריאות וריפוי על גופנו ורגשותינו. וכשאנחנו משלבים אותם בתוך מוצרי ההגיינה והקוסמטיקה שלנו הם משרתים אותנו למטרות טיפוח טבעיות, בריאות ויעילות ומחליפים בקלות חומרים כימיים שאינם בריאים.

שילוב השמנים האתריים בעולם הטיפוח הטבעי קיים בחברות טיפוח וקוסמטיקה רבות בשל יכולתם המופלאה של השמנים לתרום למראה עור צעיר ורענן ולרפא מתחלואות רבות, יחד עם זאת רבות מהחברות התעשייתיות מעדיפות להשתמש בחיקויים סינטתיים של השמנים הללו על מנת להפחית בעלויות ייצור ומי שכן משתמשת בשמנים האמיתיים לא פעם מתגלה שמשיקה את מוצריה במחירים גבוהים במיוחד. לשמחתנו כיום יש מודעות רבה יותר לעולם הרוקחות הטבעית ולערך הרב הטמון בחובה ונפתחות בפנינו עוד ועוד אלטרנטיבות להנות מהשפע שהטבע מציע ובטווח מחירים מגוון המתאים לכל כיס ולכל מטרה.

כשפגשתי לראשונה את עולם הטיפוח והקוסמטיקה הטבעית המשלבת בתוכה את יכולותיהם המופלאות של השמנים האתריים, גיליתי עולם קסום של מרקמים מיוחדים וריחות משכרים! התחלתי בהרכבת מוצרים לצרכים שלא מצאתי עבורם פתרונות. הראשון, מסיכה לשיער שסייעה לי להפחית נשירה ולהחזיר שיער עייף, יבש ותשוש לשיער הרך והבריא שהיה לי כל חיי. עור הפנים שלי לראשונה שתה לרוויה סרומים וקרמים והגיב בברק וחיוניות כשכל חיי הגיב בפצעים לכל קרם שהצעתי לו, גם במותגים היקרים ביותר. מחמאות הסביבה הוכיחו שלא מדובר בהרגשה שלי בלבד. עם הזמן, כל צורך שהתעורר אצלי, בקרב בני משפחתי ולקוחותיי היווה בסיס ליצירת מוצר שהניב תוצאות לשביעות רצוננו.  להצצה בחנות של אצטרובלים 

על מה משפיעה הארומתרפיה ובמה היא עוזרת?

השמנים האתריים מצליחים לטפל ולסייע במגוון כל כך רחב של סוגיות וקשה לפרט את כולם, כך שלכל סוגיה שמטרידה אותך הכי טוב ליצור קשר ולשאול ספציפית לגביה,
יחד עם זאת הנה כמה דוגמאות לנושאים המטופלים על ידי הארומתרפיה :
חיזוק מערכת החיסון – מניעה וטיפול במחלות ויראליות או חיידקיות, צינון ושיעול בקרב תינוקות או מבוגרים, דלקות גרון חוזרות, סינוסיטיס, מולוסקום, הרפס, שלבקת חוגרת ועוד.
טיפול בעור ובשיער חיזוק שורשי השיער ומניעת נשירה, אקזמות, אטופיק דרמטיטיס, טיפול בתפרחת חיתולים.
טיפוח עור הפנים והגוף לכל הגילאים אקנה, סבוריאה, אנטי אייג’ינג, קמטים, פצעים, כתמים, פטריות שמש ופטריות ברגליים ועוד.
מחלות ומכאובים שונים איזון כולסטרול, צרבות, כאבי מפרקים ודלקות שרירים, תסמונת התעלה הכרפלית, אפטות, טחורים ועוד.
תמיכה הורמונלית – הסדרה ואיזון ווסת והקלה על PMS וכאבים, תמיכה בגיל המעבר, גלי חום, איזון בלוטת תריס, שחלות פוליציסטיות, אנדומטריוזיס, אקנה ונשירת שיער הורמונליים ועוד
נשים, הריון ולידה תמיכה ועידוד פריון, הקלה על בחילות בהריון, קידום צירי לידה, פטריות וגינליות, ריפוי דלקות שד לנשים מניקות והגברת החלב, משחות הנקה לפטמות סדוקות, בצקות ועוד
מערכת עיכול– לתינוקות ולמבוגרים כמו קוליק, עצירות, תולעי מעיים ופרזיטים שונים, טחורים, מעי רגיז, הליקובקטור ועוד
רגשית ונפשית – הקלה על חרדות, מתחים ואיזון רגשי, שיפור באיכות השינה, התפרצויות זעם והפרעות קשב, הגברת הריכוז, עוררות מינית והגברת ליבידו…

היות והשמנים האתריים מופקים מפרחים וצמחי מרפא שונים הם נושאים את הניחוח הייחודי שלהם, היות ולחוש הריח יש השפעה עצומה על חיינו בכל רגע נתון,
השמנים הללו הופכים בידינו לכלי רב עוצמה לטיפול רגשי ולשינוי תודעתי.
חוש הריח הוא אחד החושים המכריעים ביותר בקבלת רוב ההחלטות בחיינו, גם אלו החשובות ביותר, וזאת במהירות רבה ואף מבלי שנהיה ערים לכך.
כן, חוש הריח מפעיל אותנו דרך תת המודע שלנו באופן ספונטאני ולא רצוני ובזכות השמנים והידע שצברנו לגבי השפעתו של כל ניחוח על תת המודע שלנו יש בידינו כלי רב עוצמה להשפיע על הנפש שלנו, לעקוף חסמים בתת המודע וליצור שינוי רגשי ותודעתי ובכך לתמוך בהתפתחות ובהצמיחה האישית הרצויה לנו.
לקריאה מורחבת על השפעת חוש הריח על תת המודע לחץ כאן (העמוד יעלה בקרוב)

 

האם ארומתרפיה מתאימה לכולם ?

בשל השפעותיהם העוצמתיות של השמנים האתריים, ובמיוחד כאשר מתייחסים לשמנים בדרגה טיפולית שהרכב החומרים הפעילים שבהם הוא חזק,
יש לנקוט במשנה זהירות בשימוש בהם ולא להיסחף אחר מידע המופץ מפה לאוזן כך נימנע מאופן שימוש שגורר נזק או לחילופין, משימוש שלא מספיק על מנת ליצור את השינוי המיוחל ותסב אכזבה.
יש חשיבות מרובה למינונים, לשילובים השונים ביניהם ולהתאמה אישית לכל מטופל תוך התייחסות לגיל, מחלות רקע ותרופות קבועות, מצב רגשי ועוד.

אוכלוסיות רגישות אשר דורשות יחס מיוחד :

תינוקות וילדים – בגילאים אלו שמנים רבים אסורים לשימוש והמינון המותר מאוד מוגבל. השילובים המותרים משתנים מאוד כל כמה חודשים כשמדובר בתינוקות.
למשל תינוק בן 3 חודשים יקבל טיפול שונה מאוד מתינוק בן חצי שנה.
פריון והריון – יש שמנים המעודדים פריון ויש שמעכבים אותו, יש שמנים שאסורים בשליש הראשון בלבד ויש שאסורים במהלך כל ההריון אך נהדרים לשימוש במהלך הלידה עצמה ואף מעודדים אותה.
בעלי חיים – חתולים למשל, לא מתמודדים טוב עם שמנים אתריים והניסיון מראה כי רב הנזק על התועלת ולכן יש להרחיק מהם את השמנים.
אנשים מבוגרים מאוד, חולים במחלות רקע מסויימות או נוטלי תרופות שונות שצריך לקחת בחשבון.

 

מהן שיטות הטיפול בארומתרפיה ?

שיטות הטיפול הארומתרפי כוללות מריחה על העור, בליעה, גרגור, שילוב באמבט חם, הרחה או תידור.
המשותף לכולן הוא כניסתם של השמנים האתריים אל תוך מערכות הגוף השונות, השראת הפעולה אותה הם יועדו לבצע ולאחר מכן הם נשטפים החוצה דרך מערכות ההפרשה של הגוף.
עוד משותף לכולן הוא הריפוי ההוליסטי והשלם שהם מעניקים לנו, שכן השמנים בעלי השפעה גם גופנית וגם מנטלית בו זמנית כך שכשנרקחת תערובת שמנים בהתאמה ייחודית לאדם ספציפי היא תומכת בו גם באתגרים שהגוף שלו מציב וגם בנפש.
הבחירה באיזו שיטת טיפול להשתמש תלויה בסוגיה בה נרצה לטפל,  בגיל המטופל, בהעדפות האישיות לריח או טקסטורות מגע ועוד.

תידור

שיטת טיפול ייחודית המתבססת על רקיחת פורמולה מותאמת אישית, בריכוז מאוד גבוה והשימוש הוא במריחת טיפה קטנה ובודדת על מרכזים ונקודות פולסים ספציפיות בגוף.
הנקודות שנבחר יהיו הרלוונטיות לסוגיה אותה נרצה לרפא והריפוי מתקבל במישור הגופני, רגשי ואנרגטי כאחד.
שיטה זו היא מרתקת ושכשהיא מותאמת בצורה נכונה למטופל ומוקפדת מבחינת תדירות ומשך זמן הטיפול היא יוצרת שינוי ורווחה משמעותיים.

הרחה

באמצעות ההרחה אנו שואפים פנימה את מולקולות הריח ומכניסים אותם פנימה אל גופנו. אותן מולקולות ריח הן למעשה החומרים הפעילים המרפאים את גופנו.
טיפול בהרחה מרפא את הגוף החומרי כמו פתיחת אף סתום, קטילת וירוסים וחיידקים ואף איזון הורמונלי.
ובנוסף, משפיע על מצב רוחנו, חשק מיני, ביטחון עצמי, שלווה ורוגע, חיבור מיסטי ועוד 
השיטה אפקטיבית וקלה ליישום : בקבוקון עם שמנים אותו קל לקחת בתיק לכל מקום, בתרסיסי ריח, בהדפה במבער/ דיפיוזר חשמלי, באמבט או בטפטוף טיפה או שתיים בקצה המיטה.

בליעה

מתאים לטיפול במצבים מסויימים כמו דלקת גרון למשל או תמיכה בתהליכי ניקוי של הגוף, הפחתת כולסטרול או לוחמה בחיידקים וטפילים במערכת העיכול,
טיפול בבליעת שמנים אתריים מחייב ליווי מקצועי וקבלת הוראות נטילה מוגדרות מראש מבחינת תדירות וכמות ובקרה של המטפל. תערובות טיפוליות לבליעה אני רוקחת בהתאמה אישית לאחר שיחה משמנים בעלי אישור משרד הבריאות.

מריחה על העור

במריחה השמנים האתריים מאוד יעילים ומשרתים אותנו למטרות טיפוח ולמטרות טיפוליות.
השמנים חודרים את מעטפת העור ומגיעים אל השרירים ולרקמות אחרות בגוף ואל מחזור הדם דרכו מועברים לשימוש הגוף. מריחה מתאפשרת עי שימוש בקרם, סרום, משחה, פילינג או שמני עיסוי, לפנים, לשיער או לגוף.

הארומתרפיה מציעה עולם שלם של טיפוח וריפוי  טבעי נטול כימיקלים שמשפיעים על בריאותינו . הטיפול הארומתרפי נוגע בנו במישור הפיסי, מנטאלי ורגשי.

לתיאום פגישה ואבחון אישי השאירו פרטים ואצור עימכם קשר לתיאום או צרו קשר בטל/וואטסאפ או רכשו שעת אבחון באתר .

מוצרים

המלצות מלקוחות

הרגשתי שינוי לטובה

 הי ליאת, כל היום חשבתי עליך, השמנים עושים עבודה מופלאה, אתמול ישר הרגשתי שינוי לטובה בפצעים שבפה (מחלת הפה והגפיים) ומרגישה שהגוף מתחיל להתחזק

הדס

ממש עזר לי

ליאת רציתי להגיד לך שעכשיו היה לי מבחן ולקחתי את הפוקוס וממש עזר לי! תודה !

נועה

שיפור משמעותי

בוקר טוב. נראה שהפתרון שלך להרפס הוא מדויק, יש שיפור משמעותי בשפתיים של הבת שלי. אין ספק שהשמנים שרקחת עזרו. המון המון תודה😘

ליאת

עזר מאוד

הי ליאת אשמח לרכוש ממך שוב את הדאודורנט שקניתי פעם קודמת. עזר מאוד עם הפיגמנטציה

מירב

משחת המגנזיום

 בוקר טוב ליאת! הלילה ליאורה השתמשה בפעם הראשונה במשחת המגנזיום שלך והייתה ממש בהודיה, ביקשה שאכתוב לך תודה ענקית בשמה! היא התעוררה בלילה מכיווץ הכואב ברגליים, מרחה את המשחה והרגישה הקלה מיידית כך שיכלה להרדם בחזרה! מעולה ותודה רבה!

שמוליק

הבדל גדול

ממליצה בכל בית שיש בו תינוקות ופעוטות להשתמש במוצרים הנפלאים של אצטרובלים. ממש מתחילת השימוש הרגשנו בריפוי, ברוגע ובהבדל הגדול. ניכר שהכל נעשה באהבה ובהקפדה על הפרטים הקטנים, האריזה המקסימה, ההתאמה האישית ❤️ ממליצה בחום!

גל

איזה הבדל

ליאת השתמשתי במסיכה והשמפו שלך לשיער מיד כשהחבילה הגיעה, איזה הבדל מהפעם הראשונה.כמה שהעברתי את האצבעות על הקרקפת בסופ”ש כדי לוודא שאני לא הוזה – הקקפת שלי לא שומנית ומגעילה כמו שהיתה שנים.

סיוון

עזר פלאים

השתמשתי במספר מוצרים מאז שהכרתי את המותג. משמן עיסוי לתינוקות וקרם הגנה לסרום מדהים לעור הפנים וכמובן גם מוצרים טיפולים יותר; שמן לטיפול בקיבה רכה שמן לעיסוי במצב צינון וליחה שמן לסינוסיטיז שעזר פלאים

איילת

שילוב מנצח

ממליצה בחום ובאהבה. שילוב מנצח של מוצרים מעולים ומטפלת מדוייקת וקשובה להתאמה אישית ומושלמת

עדנה

פשוט בשוק!

ליאת אני חייבת להגיד לך שאני די בהלם מהמסיכה לשיער. תמיד הייתי מוציאה פיאה אחרי חפיפה והיום אספתי אולי 3 שיערות מהמקלחת. אני פשוט בשוק!! בסכהכל שמתי אותה 4 פעמים

הילה

נעלמה לה האדמומיות

הי ליאת אני רוצה לשתף שאתמול סיפרתי לגיסתי שלאחר שימוש של פעמיים שלוש במשחת ההחתלה שלך , נעלמה לה האדמומיות הקבועה בטוסיק! תודה רבה!

טלי

פתרת ברגע

ליאת רציתי להגיד שאת אלופה! מה שהרפואה הקונבנציונאלית לא הצליחה לפתור במשך שנים את פתרת ברגע! שנים של סבוריאה בפנים שגררה תסכול יומיומי הגיעו לקיצם. תודה

חן

עטוף באהבה

על מה לא ,שהגיע המשלוח העטוף באהבה,על יידי ליאת כבר הרגשתי את הרפוי .
ממליצה על החיזוק שורשים ,על השמפו המחזק ,שכבר מהשימוש הראשון הרגשתי תוצאות ,משחת מגנזיום שחממה באהבה את השרירים העייפים

נאוה

חובה בכל בית

מוצרים באיכות הכי גבוהה שנתקלתי, ליאת מטפלת בחסד קשובה ומתאימה ריפוי לכל דבר ועניין. חובה בכל בית

אפרת

התרוממות

אני לא יודעת אם זה פסיכולוגי או לא, כשאני מרגישה שאני צריכה לקחת כוחות מאיפה שהו אני מורחת את השמן ‘התרוממות’ על היד כמו בושם ומריחה. אני מרגישה שזה מחזק אותי רגשית וגופנית, הריח הזה שאני מריחה מעלה לי את המוטיבציה ומארגן אותי, כמו מדיטציה רק שהריח לבדו כבר עושה את העבודה שהייתי עושה עם מדיטציות.

 

אדווה

שקט נפשי

ארבל נכנס לגן לפני חודשיים, בשיא החורף והשפעות, על בסיס יום יומי מורחים אותו בשמן נשימה שיש בו שומר סף  והוא היה חולה רק פעם אחת מאז חמסה חמסה ! ברור לי שהוא אולי עוד יחלה וזה עושה לי שקט נפשי.

מיכל

בעלי לא האמין

הי מה נשמע? תקשיבי החלומות המתוקים הוא פשוט מופלא, הילד צורח ,לא רגוע ,כמה שפריצים ותוך שניה הוא נרגע. בעלי לא האמין למראה עיניו, איזו ברכה הענקת לנו, כמובן גם לגבי תכשיר השמנים עבורי. ❤❤❤❤

שירלי

מ-כ-ו-ר-ה

אני רוצה שתדעי שאני מ-כ-ו-ר-ה לדיאודורנט שלך!!! מעבר לזה שהוא פשוט העלים לי את הכתמים של הפיגמנטציה (שאפילו משחות מרשם של רופא לא עזרו ), זה הדאודורנט היחידי שאני לא צריכה לחדש במשך היום כדי להרגיש טוב ולא לפחד מזיעה או ריח לא נעים. תודה רבה!!!

רעות

כל ערב אני מורחת

ליאת אתמול אדל היתה עם חום, מרחתי אותה כמה פעמים בשומר סף ונעלם!!! כל ערב אני מורחת אותה

אורית

חדשות מעולות

הי ליאת, יש לי חדשות מעולות! הייתי אצל רופא הנשים לביקורת השבוע ואחרי אולטרסאונד וגינלי הוא אמר שלא מבחין בקיום שקיקי הדם! עזרת לי מאוד עם האדנומיוזיס!! מודה שהשתמשתי בו פחות זמן ממה שהמלצת משום שאחרי כמה שבועות בהם הקפדתי כבר לא כאב לי וכך יצא ששכחתי..המון תודה על העזרה!

רות

שיפור משמעותי

המוצרים של ליאת פשוט מעולים!
ביקשתי ממנה שתרקח עבורי משהו לביתי בת השנה שהחלה להראות תסמינים של חולי- לאחר מריחה מתמדת של השמן 3-4 פעמים ביום תוך ימים ספורים נראה שיפור משמעותי והתסמינים חלפו כלא היו! על הדרך גם ביקשתי שמן לגדולים כדי שיהיה לי מוכן ברגע שאתחיל לראות את המזג אוויר האפרורי בחוץ כדי שאהיה מוכנה בכל עת- תודה רבה ליאת!

נועה

מסיכת קסמים

ליאת אהובה יקרה, תודה על שירות לעילא ולעילא, וכמובן על מוצרים מושלמים! מאוהבת במסיכה לשיער, בשבילי היא מסיכת קסמים, מומלץ!

אלין

מוצרים באיכות מעולה

מוצרים באיכות מעולה שעובדים כמו קסם. ליאת מקצועית מאוד, עובדת מהלב ומשקיעה בכל פרט בכל מוצר.
נהנתי מאוד ממסכה מעולה לשיער ומשמן עיסוי תינוקות שמקל על הנשימה בזמן מחלות. בנוסף לאחרונה רכשתי סבון שעשה פלאים לעור של שתי בנותי, שיש להן עור מאוד רגיש. לאחת מהן הוא פתר בעיה שנמשכה חודשים.
בקיצור- מומלץ!!!

מירי

מאוד מרוצה

ליאת אני רוצה לומר שאני מאוד מרוצה, מרחתי את ‘רוגעור’ על האלרגיה בידיים והמשחה הרגיעה לי את הגירודים. ברגע שתחושת הגרד הגיעה מיד מרחתי אותה וזה עזר לי. המון המון תודה על הכל, על ההקשבה, היעוץ, השירות המהיר שהגיע תוך יומיים בלבד!!

שרית

משחה מושלמת

הי ליאת רציתי לומר לך שרוגעור היא משחה מושלמת, מרחתי בישבן של הילדים שהיה להם אדום . למחרת כלום. וגם הדבר הזה שהתפתח לי בכף היד הולך ונעלם

רווית

תודה רבה

הי ליאת! עזרת לי בעבר לטפל באלרגיות ואני לא יכולה לתאר בכלל איזה שינוי זה עשה לי ! תודה רבה

שני

עושה פלאים ובמהירות

הרוגעור מציל אותנו , עם היובש והגירויים בעור, לי ולבן שלי – פשוט מדהים! לבן שלי יש אטופיק ברקע ונטייה ליובש רציני והרוגעור פשוט עושה פלאים ובמהירות !

מיטל

לא מוותרת

הי ליאת רוצה לשתף אותך שאני לא מוותרת על השימוש בשמנים – במיוחד בשומר סף, אנחנו נהנים ורואים תוצאות. לא רוצה לפתוח פה אבל אמה לא היתה חולה מאז

גל

מצליחה לתפקד

  ליאת רציתי לספר לך שאחרי כמעט חודש רצוף של שימוש ב’הרמונלית’ שרקחת עבורי, אתמול בערב קיבלתי מחזור ופעם ראשונה בכמעט שנתיים האחרונות שאני לא לוקחת כדור נגד כאבים בזמן המחזור!! ואפילו אני מצליחה לתפקד כמעט כרגיל במהלך אתמול והיום. אני ממש מתרגשת תודה 🙂

הדר
כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *